3 октября – день, когда весь мир улыбается

Почему улыбаться не только весело, но и полезно для здоровья?

3 октября во всем мире празднуют День улыбки. Зачем природа одарила нас таким навыком, почему улыбчивые люди живут дольше и каких советов стоматологов стоит придерживаться, чтобы улыбка как можно дольше оставалась здоровой, – в нашей оптимистичной статье.

Улыбка – это мощный механизм, которым мудрая природа наделила при рождении каждого из нас. Добрая, ответная, ободряющая, заразительная, стеснительная, радостная, лукавая, вежливая, смущенная, обезоруживающая, обольстительная – сколько разновидностей улыбки, столько и возможностей для общения и выражения эмоций без помощи слов.

Искренне и приветливо улыбаясь, мы не только налаживаем социальные связи, демонстрируем доброжелательность и открытость к диалогу, но и укрепляем физическое и ментальное здоровье. Улыбка активизирует защитные свойства иммунитета, улучшает настроение и снимает стресс, делает нас привлекательнее. Улыбчивые люди воспринимаются окружающими как более симпатичные и уверенные в себе. Исследования показывают, что порядка 96% опрошенных считают красивую здоровую улыбку обязательным атрибутом успешного человека.

Сегодня живая открытая улыбка является социальной нормой, но еще пару столетий назад демонстрация зубов в общественном месте считалась дурным тоном. В XVI веке правила этикета гласили: «Смейтесь, если нужно, но делайте это тихо и с закрытым ртом – это пристойно, прилично и вежливо». Улыбка «во все 32» стала общепринятой, когда непосредственность и живость вытеснили, наконец, принятые в светском обществе чопорность и сдержанность.

Одним из факторов популяризации улыбки стало активное развитие стоматологического дела, начавшееся при Петре I. Известно, что сам император любил выступать в роли дантиста и лично выдергивал придворным больные зубы. С каждой новой эпохой стоматология постепенно обретала свои нынешние черты и стала высокотехнологичной отраслью медицины. Современные стоматологи умеют лечить кариес и его осложнения, восстанавливать зубы с помощью протезирования и имплантации, возвращая своим пациентам здоровье, уверенность в себе и ... продлевая жизнь. По статистике, люди с жизнерадостным и оптимистичным характером живут в среднем на семь лет дольше тех, кто склонен к пессимизму и унынию. Так улыбчивость и позитивный взгляд на жизнь положительно влияют на ее продолжительность.

Как сохранить красоту улыбки надолго? Советы стоматологов

Улыбка обладает волшебной силой и способна творить настоящие чудеса. Чтобы желание улыбаться не покидало вас долгие годы, стоматологи семейной клиники «Доктор Альбус» рекомендуют выполнять следующие простые правила ежедневного ухода за зубами и деснами.

1. Чистить зубы нужно дважды в день: утром и вечером на протяжении двух-трех минут. Утром чистить зубы лучше после завтрака, вечером – после ужина. Важно, чтобы полость рта оставалась чистой как можно дольше.
2. Для качественной гигиены необходимо использовать мягкую щетку с большим количеством щетины. Жесткая щетина не только плохо очищает зубы от отложений, не позволяя вычищать остатки пищи из углублений на жевательной поверхности, но и травмирует десны и эмаль.
3. Для ежедневного использования отдавать предпочтение нужно пастам с уровнем RDA 40–80, которые не угрожают здоровью зубов. Отбеливающие зубные пасты при чрезмерном использовании могут нанести вред. Это обусловлено их высокой абразивностью – способностью механически счищать налет с зубной поверхности при помощи мелких твердых частиц, которые присутствуют в их составе. При слишком высоком содержании в пасте таких компонентов нарушается структура и целостность зубной эмали и дентина, который находится под эмалью.
4. Особое внимание следует уделять очистке труднодоступных мест: именно там скапливается наибольшее количество болезнетворных бактерий. В этом помогут флоссы, ершики для очистки межзубных промежутков, скребок для чистки языка, ирригатор и индикатор зубного налета. Дополнительные средства личной гигиены для полости рта не заменят собой уход с помощью щетки и пасты, а помогут сделать его более комплексным, а значит, и более качественным.
5. Частота смены индивидуальных средств гигиены – раз в 3 месяца. За это время бактерии, обитающие на щетке, могут стать патогенными. Кроме того, щетка должна «дышать», поэтому после использования не нужно закрывать ее колпачком. Это не даст бактериям размножаться.

- Профилактика – самый простой и экономичный способ поддержания здоровья улыбки, поэтому важно ответственно относиться к домашней гигиене и регулярно посещать своего стоматолога. Врач оценит состояние зубов и десен, назначит и проведет необходимые процедуры, в том числе профессиональную гигиену, даст рекомендации и подберет индивидуальные средства для ухода за полостью рта. Профилактические меры позволяют избежать большинства стоматологических заболеваний и помогают сохранить зубы целыми и здоровыми, а улыбку – белоснежной и лучезарной, – подчеркивает стоматолог-гигиенист семейной клиники «Доктор Альбус» Мехринисо Чащина.