Как беречь зубы подростков?

О чем нужно знать родителям подростков, чтобы сэкономить на походах к стоматологу

Подростковый возраст – это период колоссальных психологических и физических изменений, которые затрагивают все системы растущего организма, и зубы тут не исключение. Как помочь подросткам избежать кариеса и правильно ухаживать за полостью рта в переходном возрасте? Что делать, если взрослеющий ребенок напрочь забыл о личной гигиене и чистит зубы только со скандалом? На эти и многие другие вопросы родителей отвечает Алина Трегубова, врач – стоматолог-терапевт семейной клиники «Доктор Альбус».

В подростковом возрасте риск образования кариеса особенно велик. Быстрый набор веса, скачки роста и гормональные изменения создают максимальную нагрузку на организм подростка в целом. Довольно часто у детей переходного возраста наблюдается авитаминоз: дефицит минералов и витаминов, способный привести к различным проблемам со здоровьем, в частности с зубами, которые являются частью зубочелюстной системы. Зубы подростков могут стать хрупкими и начать разрушаться, если за ними не ухаживать правильно и не посещать регулярно врача-стоматолога.

- Чистить зубы для большинства подростков – это каторга. На приеме нередко выясняется, что пациент пользуется зубной щеткой в лучшем случае по утрам, а иногда и всего раз в неделю. В результате зубы, которые к этому времени уже сменились на постоянные, разрушаются со страшной силой, – рассказывает стоматолог-терапевт Алина Трегубова. – Родители часто просят: «Объясните, пожалуйста, моему ребенку, что домашний уход необходим, убедите его чистить зубы каждый день – нас он не слушается!..». Скажу, что это непростая задача, потому что взрослые для подростка не авторитет, но мы с коллегами стараемся до них достучаться, – отмечает врач-стоматолог.

Что вызывает разрушение постоянных зубов?

Важный фактор стоматологического здоровья – витамин D. Он участвует в минеральном обмене фосфора и кальция, способствуя усвоению макроэлементов, необходимых для укрепления зубов и здоровья десен. При дефиците витамина D могут возникать проблемы с зубной эмалью, чья целостность и прочность зависит от этих минеральных компонентов, которые делают кости и зубы прочными. Эмаль теряет свой блеск, на ней могут появиться белые пятна – признак истончения и нехватки питания.  

- Для восполнения дефицита необходимо прежде всего пересматривать рацион питания, добавляя в него продукты, богатые витамином D. Важно помнить, что проверку уровня витамина D и его коррекцию при помощи препаратов, продуктов и пищевых добавок следует проводить только под контролем врача, – подчеркивает стоматолог-терапевт.

Чтобы здоровье и зубы подростков были крепкими, рацион питания должен быть полноценным и сбалансированным, а приемы пищи – регулярными. Это является профилактикой многих заболеваний, в том числе развития кариеса.

Частая причина, по которой зубы в подростковом возрасте начинают преждевременно разрушаться, – это перекусы и употребление большого количества вредных продуктов, обращает внимание родителей врач – стоматолог-терапевт Алина Трегубова:

- Что любят подростки? Чипсы, газировку, шоколадки, булочки, леденцы на палочке. Перекусы для зубов – это особый вред, потому что когда мы все время что-то едим, кислотно-щелочной баланс полости рта снижается. В результате зубы начинают отдавать микроэлементы, становятся слабее и портятся намного быстрее. Между приемами пищи обязательно должен быть перерыв.

Еще один совет – пить воду, потому что она стимулирует работу слюнных желез. В свою очередь, слюна помогает поддерживать состояние полости рта в здоровом состоянии.

- Постарайтесь объяснить своему подростку, что после еды нужно хотя бы прополоскать рот водой, а по возможности – почистить зубы, ведь для поддержания их здоровья следует не только правильно питаться, но и хорошо за ними ухаживать. Чистить следует минимум дважды в день на протяжении двух-трех минут, а желательно дополнительно использовать ирригатор, зубные нити, которые подбираются индивидуально и делают домашний уход за зубами более качественным, – поясняет Алина Трегубова.

Дома также можно пользоваться индикатором зубного налета, советует стоматолог:

- Индикатор зубного налета или паста с индикатором зубного налета позволяют подростку наглядно увидеть результат личной гигиены и понять, какие места, недоступные для щетки и пасты, требуют большего внимания, времени и усилий. Чтобы повысить качество домашнего ухода, мы с коллегами рекомендуем помогать чистить зубы детям помладше – дочищать их. Это абсолютно нормально. Считается, что мануальный навык у ребенка окончательно формируется ближе к двенадцати годам. К этому возрасту движения пальцев и кистей рук становятся организованными, что позволяет детям пользоваться зубной щеткой правильно и поддерживать чистоту полости рта в хорошем состоянии.

Как избежать кариеса?

- Первая и главная рекомендация для всех – качественная домашняя гигиена, но поскольку у подростков это вызывает затруднения, то вторая рекомендация – посещение стоматологов каждые полгода.

- Ни для кого не секрет, что в наше время лечить зубы дорого. Вместо того чтобы на очередном осмотре обнаружить сразу несколько кариозных очагов, которые нужно устранить, пока не появились осложнения, лучше провести дополнительный плановый осмотр, еще раз побеседовать с подростком о важности домашнего ухода, постараться объяснить пользу и донести значимость правильной гигиены полости рта. Если подросток не хочет самостоятельно чистить зубы как следует, пусть он приходит на профосмотры раз в три месяца или даже ежемесячно: это не воспрещается. Лучшее и самое экономичное лечение – это профилактика, – подчеркивает стоматолог-терапевт Алина Трегубова.

Важно сообща работать над гигиеной полости рта подростков, поясняет стоматолог:

- Мы подключаем других специалистов, в частности, стоматолога-гигиениста, который раз в три месяца будет проводить профессиональную гигиену. Прежде всего, эта процедура проводится в целях профилактики кариеса, позволяя очистить от микробов все уголки в полости рта, недоступные для пасты и щетки, устранить твердые зубные отложения и мягкий зубной налет с поверхности зубов и в области десен.

В процессе профгигиены используют ультразвуковой метод, проводят удаление налета с помощью аппарата Air Flow, полировку поверхности всех зубов специальными пастами и фторирование.

- Профессиональная гигиена полости рта – это одна из самых главных и действенных мер профилактики кариеса, но важно понимать, что только ее одной для сохранения здоровья зубов недостаточно. Дома также необходимо прикладывать все усилия для поддержания чистоты зубов и выполнять все рекомендации стоматолога. Качественный домашний уход – это 70% успеха, – обращает внимание родителей стоматолог.

Потеря даже одного зуба приводит к серьезным последствиям для всего организма: деформации зубного ряда, перераспределению жевательной нагрузки, ухудшению состояния ротовой полости, проблемам с ЖКТ и позвоночником. Уберечь зубы от преждевременного разрушения помогает процедура герметизация фиссур.

Фиссуры – это бороздки, расположенные на зубах, в которых застревают остатки пищи, провоцирующие развитие кариеса. Процесс герметизации заключается в запечатывании фиссур на жевательной поверхности молочных и постоянных зубов при помощи специальных материалов – герметиков.

- Поверхностность запечатанного зуба становится более ровной, гладкой, и в фиссурах перестают задерживаться остатки пищи и вредные бактерии. Это снижает вероятность развития кариеса на 80–90%, – объясняет стоматолог-терапевт семейной клиники «Доктор Альбус» Алина Трегубова. – Большинство врачей рекомендует эту процедуру всем своим пациентам как в младшем, так и в старшем подростковом возрасте в качестве эффективной меры профилактики кариеса.