В числе самых частых зимних травм – ушибы, вывихи и переломы, в том числе и зубов. Как защитить себя и ребенка от падений на льду и что делать, если предотвратить травму всё же не удалось, рассказывает стоматолог-терапевт, заведующая детским отделением семейной клиники «Доктор Альбус» Алина Трегубова.

Первое, что необходимо сделать, чтобы зимой сохранить зубы целыми и невредимыми, – принять все меры, чтобы не допустить их травмирования, отмечает врач. Как показывает статистика, одной из главных причин большинства травмоопасных падений является гололедица, о которой можно узнать из прогноза погоды и заранее подготовиться к прогулке.

Для амортизации и смягчения удара при падении следует надевать многослойную одежду, а для лучшего сцепления со льдом – обувь с рельефной противоскользящей подошвой. На прогулке руки держите свободными, не убирайте их в карманы, не отвлекайтесь на мобильные телефоны, а внимательно следите за состоянием дороги. Передвигаться по скользкой поверхности лучше небольшими, семенящими шагами, наступая на лед всей стопой и не поднимая ноги высоко.

Основная задача пешехода – сохранить в гололед равновесие. Конечно же, лучше избегать падений, но если это случилось, нужно действовать так, чтобы минимизировать риски. Опаснее всего падать с опорой на вытянутые руки и локти, травмами чреваты приземления на ягодицы и колени. Удары головой и лицом нередко заканчиваются ушибами мягких тканей и повреждением зубов, отмечает стоматолог.

- Пока ребенок учится делать первые шаги или только встает на лыжи или коньки, подстраховывайте его, учите правильно приземляться при падении на лед. Объясняйте детям правила поведения на горке и во время спуска с ледяной горы, старайтесь не допускать столкновений с другими участниками массовых зимних забав. Удары на скорости для зубов крайне опасны и могут привести к осложнениям, – подчеркивает врач-стоматолог Алина Трегубова. – Конечно, детям нужно давать самостоятельность, но активные зимние развлечения на свежем воздухе должны проходить под присмотром взрослых, которые, к сожалению, тоже не застрахованы от неожиданных падений и неудачных приземлений и травм.

Спокойствие, только спокойствие!

Если столкновение или падение на льду все же произошло, главное правило – не паниковать, а постараться успокоиться.

- Лучшее, что вы можете сделать в стрессовой ситуации, – взять контроль над эмоциями и управлять своими действиями, – подчеркивает стоматолог-терапевт Алина Трегубова. – Дышите глубоко, это поможет сконцентрироваться и действовать четко и обдуманно. После падения нельзя вставать резко. Это может спровоцировать осложнения, если полученная травма оказалась серьезной. Вначале аккуратно поднимите голову, потихоньку пошевелите руками и ногами. Оправляясь на зимнюю прогулку, не лишним будет захватить с собой физраствор в мягкой ампуле, бумажные и спиртовые салфетки. Такая аптечка первой помощи пригодится для доврачебной обработки раны и остановки крови. Оцените общее состояние пострадавшего. При тошноте, головокружении, потере сознания вызовите скорую помощь, которая доставит его в травмпункт.

Если состояние пострадавшего удовлетворительное, следующий шаг – внимательно осмотреть полость рта и постараться оценить ущерб. Травмам подвержены как молочные, так и постоянные зубы. Если во рту нет следов крови и внешне всё выглядит благополучно, скорее всего, это ушиб и можно облегченно выдохнуть, но... ненадолго. Независимо от того, насколько сильным был удар, нужно как можно быстрее попасть на прием к стоматологу, во время которого врач не только внимательно осмотрит пациента и выслушает жалобы, но и сделает снимок, чтобы убедиться, что внешнее воздействие не привело к внутренним повреждениям. После ушиба могут возникнуть ноющие боли, отек и покраснение десны, подвижность зубов. Такие состояния требуют не только скорейшей консультации у специалиста, но и дальнейшего наблюдения у врача.

- Организм каждого человека индивидуален, – поясняет стоматолог-терапевт Алина Трегубова. – По этой причине невозможно с точностью спрогнозировать, как полученная травма отразится на здоровье пациента. Иногда всё обходится без последствий, но в некоторых случаях, к сожалению, возникают серьезные осложнения, например, киста зуба. Чтобы свести все риски к минимуму, после травмы нужно регулярно приходить на осмотры, делать контрольные снимки и наблюдать.

Что делать в ситуации зубной травмы

Если после падения или удара от зуба откололся кусочек, алгоритм действий таков: успокоить пострадавшего, остановить кровь, обработать рану, постараться найти осколок и поместить его в ёмкость с физраствором или с молоком, на крайний случай – с собственной слюной. Попасть на прием к стоматологу нужно как можно скорее. Это особенно важно, когда в результате травмы происходит полный вывих зуба, при котором он полностью выпадает из лунки.

- При обращении на прием в течение двух-трех часов с момента, как зуб был выбит, есть хорошие шансы на его успешное приживление, объясняет стоматолог-терапевт клиники «Доктор Альбус» Алина Трегубова. Главное – не упустить драгоценное время, счет которому в этом случае идет буквально на минуты.

Зима – это пора активного отдыха: лыж, коньков, тюбингов и прогулок на воздухе. Не нужно отказываться от приятного времяпровождения из страха перед падениями и травмами, но следует помнить, что многих негативных последствий для здоровья можно избежать, если соблюдать простые меры безопасности. Детям важно познавать окружающий мир и учиться новому, но делать это следует под чутким руководством взрослых, готовых в любой момент прийти на помощь. Если избежать травмы зубов все-таки не удалось, необходимо как можно быстрее обратиться за консультацией к стоматологу и наблюдаться у врача до полного выздоровления.